Über Mich

Verirrt im Fitness-Dschungel

Der Beginn meiner Reise – My Fitness-Journey

Als Kind und Teenager habe ich selbst immer gerne den Sport-Unterricht auf der Bank verbracht, ich hielt mich für „unsportlich“ und generell untalentiert. Sport und Training verband ich eine lange Zeit nur mit dem ungeliebten Schulsport – bis ich mich als junge Erwachsene zum ersten Mal in einem Fitness-Studio wiederfand.

Besonders als Fitness-Neuling wird man von allen Seiten mit guten Ratschlägen, Fitness- und Ernährungs-Tipps bombardiert. Jeder weiß, wie es „Richtig“ geht und was man auf jeden Fall nicht machen sollte. Dabei hat selbstverständlich jeder seine eigene Meinung. Das World-Wide-Web erleichtert einem den Durchblick und den Weg zu einem fitteren , gesünderem Leben nicht wirklich. Völlig verunsichert probierte ich alles aus was das Internet zu bieten hat: verschiedene Trainings-Pläne, so ziemlich jede Ernährungs-Form die man sich vorstellen kann (low-Carb, High-Carb, Vegan, Vegetarisch, Schlank im Schlaf, Abends keine Kohlenhydrate, Paleo, Ketogene Diät…).

Das einzige Resultat: Völlige Unzufriedenheit mit dem eigenen Aussehen und absolute Frustration weil nichts funktionieren wollte!

Meine Konsequenz aus alldem? Ich bildete mich fortlaufend weiter. Ich wollte für mich selbst den Weg durch diesen Dschungel an Informationen finden und endlich da ankommen, wo ich nun heute bin. Zufrieden mit dem was ich aus meinem Dasein bis Dato gemacht habe und zuversichtlich, dass ich meine Zukunft selbst positiv beeinflussen kann.

 

Meine Erkenntnis: Ernährung und Training sind nur ein Teil des Erfolges! Wer langfristig das Optimum aus sich heraus holen will, muss vor allem auf mentaler Ebene konsequent an sich selbst arbeiten!

 

Mein Intensiv-Coaching

Aus diesem Grunde habe ich beschlossen ein Programm anzubieten, welches auf allen 3 Pfeilern aufbaut. Ein intensives Coaching,, das auf allem basiert was ich die letzten 8 Jahre an eigenen Erfahrungen gesammelt und aus meinen zahlreichen Fortbildungen mitgenommen habe, mit Schwerpunkt des Anti-Stress Coachs.

Erfahre hier mehr: mein Intensiv-Coaching

 

Lese außerdem auch meine Blog-Beiträge:

Conquer your mind – and your body will follow

Mein Intensiv-Coaching

Anti-Stress Coach

 

Meine Qualifikationen:

  • 2013 Bachelor of Science, Naturwissenschaften und Gesundheit, Hochschule Rhein-Waal
  • 2015 Master of Arts, Prävention und Gesundheitsmanagement, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement. Schwerpunkte Stressmanagement und Sportpsychologie
  • 2015 Entspannungstrainer, BSA Akademie
  • 2015 Trainer für Sportrehabilitation, BSA Akademie
  • 2016 Fitnesstrainer C-Lizenz, Deutsche Fitnesslehrer Vereinigung
  • 2016 Fitnesstrainer B-Lizenz, Deutsche Fitnesslehrer Vereinigung
  • 2016 Übungsleiter B-Rehabilitationssport „Orthopädie“, Deutsche Fitnesslehrer Vereinigung
  • 2018 Functional-Trainer, Deutsche Fitnesslehrer Vereinigung
  • 2018 Anti-Schmerz-Coach, Deutsche Fitnesslehrer Vereinigung
  • 2018 Anti-Stress Coach, Nord-Akademie
  • 2018 Reset Mobility Basics

 

Du hast Fragen zu meinem Angebot? Kontaktiere mich doch Bitte über eMail!

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