Über Mich

Vorher / Nachher
Lange selbst völlig im Ungleichgewicht gewesen.

Der Beginn meiner Reise zu Glück, Zufriedenheit und Liebe

 

Als Kind und Teenager habe ich selbst immer gerne den Sport-Unterricht auf der Bank verbracht, ich hielt mich für „unsportlich“ und generell untalentiert. Sport und Training verband ich eine lange Zeit nur mit dem ungeliebten Schulsport – bis ich mich als junge Erwachsene zum ersten Mal in einem Fitness-Studio wiederfand.

Besonders als Fitness-Neuling wird man von allen Seiten mit guten Ratschlägen, Fitness- und Ernährungs-Tipps bombardiert. Jeder weiß, wie es „Richtig“ geht und was man auf jeden Fall nicht machen sollte. Dabei hat selbstverständlich jeder seine eigene Meinung. Das World-Wide-Web erleichtert einem den Durchblick und den Weg zu einem fitteren , gesünderem Leben nicht wirklich. Völlig verunsichert probierte ich alles aus was das Internet zu bieten hat: verschiedene Trainings-Pläne, so ziemlich jede Ernährungs-Form die man sich vorstellen kann (low-Carb, High-Carb, Vegan, Vegetarisch, Schlank im Schlaf, Abends keine Kohlenhydrate, Paleo, Ketogene Diät…).

Das einzige Resultat: Völlige Unzufriedenheit mit dem eigenen Aussehen und absolute Frustration weil nichts funktionieren wollte!

Meine Konsequenz aus alldem? Ich bildete mich fortlaufend weiter. Ich wollte für mich selbst den Weg durch diesen Dschungel an Informationen finden und endlich da ankommen, wo ich hin wollte. Nach diversen Trainer Lizenzen und Erfahrungen hatte ich wenigstens diese 2 Aspekte der Pyramide abgearbeitet. Aber irgendwas fehlte, nach wie vor hatte ich mit schlechten Phasen zu kämpfen, mein Gewicht konnte ich nie länger als einen Sommer halten, immer wieder hatte ich mit körperlichen Beschwerden zu kämpfen welche mich andauernd zurück warfen. Daraus resultierte ein Mix aus Antidepressiva, Alkohol, Schmerzmittel und Opiaten. Schon als Kind war ich nie wirklich glücklich, mit 13 hatte ich die ersten Depressionen – an die ich mich zurück erinnern kann. Mein ganzes Leben zog sich dieser dunkle traurige Schatten wie ein Begleiter an meiner Seite.

Personen mit denen ich heute zusammen arbeite, können sich nicht vorstellen, dass ich einmal nicht diese fröhliche, liebende und motivierende Person war.

Meine Erkenntnis: Ernährung und Training sind nur ein Teil des Erfolges! Wer langfristig das Optimum aus sich heraus holen will, muss vor allem auf mentaler und seelischer Ebene konsequent an sich selbst arbeiten!

Zum Glück lernte ich, auf einem meiner Trainer Lehrgängen, einen ganz besonderen Menschen kennen. Roland, mein Dozent, zeigte mir, dass in jedem Menschen das Potential steckt, um sich selbst zu heilen. Nach unzähligen Arzt Besuchen, Therapeuten und Tabletten hatte ich endlich etwas gefunden, was mir wirklich half! Dank der Anti-Stress-Coach Ausbildung bin ich heute die Person, die ich immer sein wollte,und die in der Lage ist, auch dir zu zeigen dass du dein Glück, deine Gesundheit und deine Zufriedenheit selbst positiv beeinflussen und bestimmen kannst.

Erfahre hier mehr: Anti-Stress-Coaching

 

Lese außerdem auch meine Blog-Beiträge:

Conquer your mind – and your body will follow

Mein Intensiv-Coaching

Anti-Stress Coach

 

Meine Qualifikationen:

  • 2013 Bachelor of Science, Naturwissenschaften und Gesundheit, Hochschule Rhein-Waal
  • 2015 Master of Arts, Prävention und Gesundheitsmanagement, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement. Schwerpunkte Stressmanagement und Sportpsychologie
  • 2015 Entspannungstrainer, BSA Akademie
  • 2015 Trainer für Sportrehabilitation, BSA Akademie
  • 2016 Fitnesstrainer C-Lizenz, Deutsche Fitnesslehrer Vereinigung
  • 2016 Fitnesstrainer B-Lizenz, Deutsche Fitnesslehrer Vereinigung
  • 2016 Übungsleiter B-Rehabilitationssport „Orthopädie“, Deutsche Fitnesslehrer Vereinigung
  • 2018 Functional-Trainer, Deutsche Fitnesslehrer Vereinigung
  • 2018 Anti-Schmerz-Coach, Deutsche Fitnesslehrer Vereinigung
  • 2018 Anti-Stress Coach, Nord-Akademie
  • 2018 Reset Mobility Basics

 

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