Vom Scheitern und Risiken eingehen.

Wer bringt uns bei uns zu lieben? Uns großartig zu finden? Unabhängig von der Leistung die wir erbringen? Von Klein an wird man beäugt. Werden Eltern beäugt. Das Kind muss doch schon laufen können! Wie es hat immer noch nicht Mama gesagt?.. Gefolgt von den Noten in der Schule. Der Leistung im Sport, musikalisches Geschick...…

Wenn die Weiblichkeit zu kurz kommt

... Leben in einer von Männern geprägten und dominierten Welt.  Nein, dies wird kein Männer feindlicher Blog-Post. Das Weibliche und das Männliche sind wohl das beste Beispiel für die Yin & Yang Symbolik. Beides ergänzt sich, keins von beidem kann ohne das Andere. Wo Leben, da ist auch Tod, wo Schatten, da ist auch Licht. …

Hochzeits-Saison steht in den Startlöchern!

Als werdende Braut hat man unfassbar viel um die Ohren, dein Traumkleid finden ist da vermutlich dein kleinstes Problem. Gästelisten, Platzordnungen, Einladungen, eine schöne Location, Deko und Brautstrauß rechtzeitig organisieren... Der ganze Papierkram.. Da ist super schnell ein halbes Jahr um und die Hochzeit steht schon vor der Tür. Und dann möchtest Du als Braut…

Deine letzten Gedanken

Stell dir vor, dein letztes Stündchen hat geschlagen. Du blickst dem Tot direkt ins Auge und weißt, das war es jetzt. Ein für alle Mal. Das war dein Leben. Viele fragen sich, was ist der Sinn des Lebens? Ich für meinen Teil finde diese Frage leicht zu beantworten. Lassen wir uns Mal für einen Augenblick nicht von dem blenden, was wir unser Leben nennen. Das tägliche Haushalt führen, das morgendliche aufstehen, zur Arbeit gehen. Geld verdienen damit wir es ausgeben können. Den gesellschaftlichen Anforderungen entsprechen, ein Teil des Ganzen sein. Fokussieren wir uns einmal ganz auf uns selbst....

Dein maximaler Erfolg!

Health Coach - weil Training nicht alles ist, weil eine ausgewogene Ernährung allein nicht ausreicht, weil eine mentale Fitness, dein seelisches Gleichgewicht das Fundament für deinen Erfolg ist! Du kannst dir den Arsch ab trainieren, aber wenn du deine Ernährung nicht unter Kontrolle hast wirst du keine Erfolge erzielen! Du kannst den besten Ernährungsplan, den…

Liebe dich selbst

Erinnerst du dich noch an dein Kind sein? Deine natürliche Unbeschwertheit? Als Kind scheint das Leben frei von Sorgen und Ängsten zu sein. Wir leben einzig und allein im hier und jetzt. Als Kind tun wir genau das, was wir just in diesem Moment wollen, und wehe ein Erwachsener verwehrt und das! 😀☝️.. Als Erwachsener…

Neujahr-Vorsätze und überfüllte Fitnessstudios

Hallooooo Neujahr-Vorsätze! Hallooooo überfüllte Fitnessstudios!!! Na, gehörst du auch zu den Personen, die sich seit Beginn des Jahres, mal wieder, von neuem daran versuchen, ihre Traum Figur zu erreichen? Ja ich spreche bewusst von VERSUCHEN.. denn seien wir ehrlich? Wie sieht dein Programm aus? 🤔Eine langweilige Kombination aus Geräte Training und Cardio? 🤔Während der Ausführung…