Angebot

1. Ernährungsberatung:

#dietwithoutdieting

Weniger Stress durch mehr Struktur im Alltag, gesteigertes Wohlbefinden und weniger Stress durch optimierte Ernährung. Bringe deinen Körper in Form und ins innere Gleichgewicht!

Ich komme zu dir nach Hause und bringe dich in einem 1 bis 1,5 stündigen Gespräch deinem Ziel ein Stück näher!

Bringe dich auf ein neues Level mit High Performance Food: Versorge Dich mit allen notwendigen Nährstoffen und berücksichtige ein paar ganz einfache Regeln. Die Regeln deiner Biologie und erlebe selbst wie du von Tag zu Tag zufriedener (mental und körperlich), leistungsfähiger und ausgeglichener wirst. Die optimale Versorgung sorgt außerdem für weniger Heißhunger, ein Ausbleiben des Mittags-Tiefs und einem natürlichen Gewichtsverlust. Der unbeliebte Hüftspeck – angefuttert durch unnütze, leere Kalorien – purzelt wie von selbst von den Hüften. 

Kosten: 99,- zzgl. MwSt.

 

2. Training + Ernährung

Personal-Training in Kombination mit Ernährungsumstellung

Du willst endlich sichtbare Ergebnisse erzielen? Du hast es satt dich Woche für Woche , Jahr für Jahr ergebnislos im Fitness-Studio zu quälen? Dein Umfeld nimmt dich nicht ernst und macht sich vielleicht sogar lustig über dich? Dein bestes Ergebnis war bisher nur von kurzer Dauer und hat dich irrsinnig viel Kraft gekostet? 

Mit mir im Personal Training zeige ich dir, worauf es im Training ankommt und du lernst den Unterschied zwischen effektivem Training und sportlichem Zeitvertreib kennen! In Kombination mit meiner #dietwithoutdieting Ernährung bringen wir nicht nur deinen Körper in Best-Form, du wirst auch eine Leistungsfähigkeit erfahren, welche dir bisher fremd war! Vergiss endlich all den Stress, die Demütigung aus deinem Umfeld und deinen kritischen und unzufriedenen Blick in den Spiegel!

Ich trainiere bei Maria seit 3 Monaten. Das Outdoor Training in ihrer Gruppe ist wirklich anspruchsvoll ! Sie unterstützt jeden perfekt mit Tipps und Korrekturen und das alles mit sehr viel Spass !! Mit ihrem Ernährungsplan schaffe ich es, meinen Körper zu straffen. Dazu fühle ich mich total energiegeladen. Danke Maria, Du bist WELTKLASSE!

Kontaktiere mich jetzt für deinen individuellen Plan und sorge für dein zukünftiges glückliches, stolzes und zufriedenes ICH. 

Personal-Training gibt es auch in der Klein-Gruppen Variante! Schnapp dir 2 bis 4 Freunde und buche gemeinsam das Training. 

Personal-Training ab 90€/h kontaktiere mich für dein individuelles Angebot.

 

3. Anti-Stress-Coaching

Du willst endlich mit Stolz und Selbstbewusstsein deinen Mitmenschen gegenüber treten? Du hast Wünsche und Träume, aber du hast mittlerweile die Hoffnung verloren, diese zu verwirklichen, weil du immer wieder scheiterst? 

Dir fehlt dein inneres Leuchten?

Ich Danke dir, liebe Maria, dass du mir ermöglicht hast , deinen Kurs zu besuchen! Ich freue mich so sehr, dass sich unsere Wege gekreuzt haben. Das Leben erscheint mir so viel freundlicher und positiver! Ich bin so froh, dass es dich gibt!“

Danke dir Maria, du wunderbare, dass du uns alle so wunderbar abgeholt hast. Durch das Coaching habe ich einen Winter ganz ohne Winter-Blues! Und dafür kann ich dir nicht genug Danken!“

Finde deinen Weg zu Selbstliebe, Respekt, Dankbarkeit und Achtsamkeit.

Bist du bereit, dich intensiv mit dir selbst auseinander zu setzen? Dein Leben in die Hand zu nehmen und dein Glück und deinen Erfolg selbst zu bestimmen? Gemeinsam machen wir deine Blockaden für dich sichtbar und greifbar. Du erhälst von mir Woche für Woche Hausaufgaben und Tools, mit deren Hilfe du deine inneren Blockaden löst, Schmerzen den Kampf ansagst und dein ursprüngliches Weltbild auf den Kopf stellst.

Ich zeige dir wie du:

dein inneres Glück wieder findest,

dich selbst zurück in deine natürliche Balance bringst,

du deine Liebe für dich selbst und dein Umfeld wieder aktivierst.

Raus aus dem Chaos, dem Unglück, der Unzufriedenheit.

Rein ins Gleichgewicht, hin zu Glück und Zufriedenheit.

In regelmäßigen Abständen biete ich dir einen 10 Wochen Coaching Kurs, in einer kleinen Gruppe, an.

 

Aktuelle Termine: 

Start: 21.01.2019, jeden Montag 18:30, 90 Minuten

Wo: Horstmannshof, Moers-Genend

Kosten: 450€ zzgl. Ust..

 

Alternativ ist es jederzeit Möglich, ein Einzel-Coaching zu buchen. Kontaktiere mich  doch für dein individuelles Angebot.

 

Komm vorbei zum: Schnupper Termin Anti-Stress-Coaching

 

Du bist besonders Ehrgeizig und gibst dich nicht mit einzelnen Bausteinen zufrieden? Dann ist mein  Ganzheitliches Coaching genau das richtige für dich!

 

Upgrade-Behandlung:

Ganzheitliche Behandlung auf energetisch-faszialer Ebene. Für alle geeignet, die keine 10 Wochen investieren wollen oder zusätzlich eine Möglichkeit suchen, sich ins Reine zu bringen.

Nachdem ich mich ausgeruht habe, fühle ich mich wie Neu geboren! Es ist der Wahnsinn…ich könnte Bäume ausreißen..fühle mich auf einmal so stark und voller Energie.. Danke dafür!“

Anwendbar bei allen Beschwerden die man sich nur vorstellen kann..

Orthopädischen Beschwerden jeder Art,
Schlaf-Störungen
Beschwerden im Magen und Darm Bereich
Allergien und Unverträglichkeiten
Neuronalen Erkrankungen
Erkrankungen auf Zellebene
Depressionen
Burn-Out
Inkontinenz
Begleitend im Trauerfall
Innerer Unruhe
Fettstoffwechsel Störungen
Gelenk Beschwerden und Erkrankungen
Krebs Therapie (unterstützend)Schmerzlindernd und Heilungs-beschleunigend/unterstützend ❤️

 

… Behandlung von Haustieren sogar möglich

Einfach zurück legen und staunen was passiert ❤️

Ich war am Mittwoch bei Maria zur Upgrade Behandlung. Ohne zu wissen was mich genau erwartet, habe ich mich auf Marias Liege sehr entspannen können. Ich habe während Maria ihre Hände und ihre Energien an bestimmten Stellen auflegte, sehr viele Sachen in meinem Körper gespürt. Wenn ich es selbst nicht erlebt hätte, ich würde es nicht glauben. Es lässt mich jetzt noch Kopfschüttelnd da stehen. Seit der Behandlung spüre ich alle Übungen wie das Atem-Mudra und die Meditation viel intensiver. Danke Maria für dieses Erlebnis!“

Kontaktiere mich für deinen Termin oder weitere Infos zur Behandlungs Methode.

Kosten: 75€ (zzgl. Ust.)

Mobil: + 49 176 349 51 667

 

 

 

 

Ernährungsplan #dietwithoutdieting

Leitfaden zu einer gesunden, natürlichen Ernährung inkl. Einkaufsplan, Mahlzeitengestaltung und Koch-Inspirationen.

€39,95

Mit diesem PDF-Ernährungsplan habe ich einen Leitfaden für all diejenigen erstellt, die Ihrem Körper etwas Gutes tun wollen. Ein sportlich-schlankes, definiertes Aussehen erreichst Du nur durch eine disziplinierte Ernährung. Dafür verlangt es ein bisschen Know-How darüber, was deinem Körper gut tut und was er braucht, um Leistung zu erbringen. Andere Lebensmittel wiederum sind „leere Kalorien“ (viel Kalorien – kaum Nährstoffe) und schaden unserer Leistungsfähigkeit und bringen keinerlei Mehrwert für unseren Organismus außer Hüftspeck.

Dieser Plan ist keine 0-8-15 Diät für 10 Wochen – er soll Dir helfen deine Ernährung langfristig umzustellen. Genau aus diesem Grund stelle ich keine Rezepte – sondern Anregungen – zur Verfügung. Experimentiere ein wenig mit Zutaten, finde heraus, was DIR schmeckt und gut tut. Erlerne ein gesundes Ess-Verhalten.  

* Nach dem Kauf erhältst Du von mir eine E-Mail mit einer PDF-Datei,sowie eine Rechnung. 

** Mit dem Kauf akzeptierst du automatisch meine AGB und Nutzungsbedingungen.