Conquer your mind – and your life will follow

Ist man automatisch glücklich, zufrieden und im inneren Gleichgewicht wenn man schlank und sportlich ist? NEIN!

Ja, wer Sport treibt und sich gesund ernährt ist in der Regel auch ausgeglichener und leistungsfähiger im Alltag. Trotz allem kann ich nur zugeben, dass ich selbst einige Jahre trotz Sport ein eher unglücklicher nicht wirklich zufriedener Mensch war. Das Training und die ersten sichtbaren Erfolge haben mich definitiv selbstbewusster gemacht.

Wer aber tief im Inneren einiges aus der Vergangenheit und/oder der Gegenwart mit sich trägt, (und das tun die meisten nun mal) der wird auch langfristig weder richtige Erfolge im Training erzielen noch eine ausgewogene Ernährung, mehr als nur ein halbes Jahr durchziehen können.

Du musst also erst einmal das Pferd von hinten aufsatteln! Ein stabiles gesundes Mindset ist das Geheimnis für Glück, Zufriedenheit und langfristigen Erfolg. Wer mit sich selbst im reinen ist, der sorgt auch wie von alleine für eine ausgewogene Ernährung. Damit meine ich, dass man sich in etwa zu 85% gesund ernährt und den Rest ohne schlechtem Gewissen, sondern mit Genuss und Verstand „sündigt“. Dies ist ein wirklich wichtiger Punkt, die meisten scheitern daran, ein ausbalanciertes Essverhalten an den Tag zu legen.

Und auch das regelmäßige Training wird wie von Zauberhand zur Routine. Einfach, weil du deinem Körper das Beste geben willst.

Weil du für dich selbst, aus Respekt und Liebe dir gegenüber, nur das Beste wünschst.

Bist du mit dir selbst, deiner Vergangenheit, deiner Gegenwart und deinem privaten und beruflichen Umfeld im reinen, so wird sich dein Erfolg von ganz alleine einstellen.

Es ist definitiv eine Herausforderung sich mit diesen Themen auseinander zu setzen, aber glaube mir. Meine Erfahrung hat mir gezeigt, dass es langfristig gesehen viel schwerer ist alles mit sich herum zu schleppen als einmal ins kalte Wasser zu springen und sich diesem anzunehmen. Bist du einmal im kalten Wasser drin, kann dich nichts mehr aus der Bahn werfen.

Bist du bereit dein Mindest umzugestalten? Ich helfe dir dabei!

Mein Intensiv Coaching

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